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Sitzknochenabstand messen: die Zahl vor der Sattelbreite

Aktualisiert: Oktober 2026

Sie halten ein Inserat mit 22 cm Breite in der einen Hand und ein Stück Wellpappe in der anderen und wissen nicht, welche Zahl in den Warenkorb gehört. Sitzknochenabstand messen heißt, den Abstand der beiden Sitzbeinhöcker von Mitte zu Mitte auf einer harten Unterlage festzuhalten. Diese Zahl ist noch keine Sattelbreite. Manche Systeme rechnen einen Zuschlag schon in die Stufe, andere erwarten, dass Sie selbst etwas dazurechnen. Die Außenmaße der Wittkop-Artikel stehen in der [Wittkop-Sattel-Übersicht](/hub/fahrradsitze/wittkop-sattel). Sobald ein Zentimeterwert da ist, übernimmt die [Wittkop Sattel Kaufberatung](/hub/fahrradsitze/wittkop-sattel/sub/wittkop-sattel-kaufberatung) die Linienwahl. Zwei saubere Mulden und ein Zuschlag aus einer Tabelle reichen für die Orientierung.

Sie halten ein Inserat mit 22 cm Breite in der einen Hand und ein Stück Wellpappe in der anderen und wissen nicht, welche Zahl in den Warenkorb gehört.

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Inhalt
  1. 1.Was die Pappe misst
  2. 2.Zuschlag nach Haltung
  3. 3.Außenbreite und nutzbare Fläche
  4. 4.Vom Zentimeter zur Linie

Was die Pappe misst

Sie legen Wellpappe auf einen festen, ebenen Hocker, setzen sich aufrecht hin, wie auf einem Stuhl, nicht in der Rennrad-Beuge, und stehen langsam auf. Zwei dunkle Dellen bleiben. Gemessen wird von der Mitte der einen Delle zur Mitte der anderen, nicht von Außenkante zu Außenkante. 1von150 beschreibt genau diese Mitte-zu-Mitte-Regel. Wer die Ränder nimmt, addiert die Breite der Delle doppelt und bestellt danach einen Sattel, der zu breit ist. Ein zweiter Durchgang am nächsten Tag fängt die schiefe Sitzhaltung ab. Fahrrad XXL nennt, der Abstand der Höcker könne um bis etwa 7 cm streuen. Das ist die Spanne zwischen Menschen, nicht Ihr Sollmaß. Knapp an 12 cm runden Sie nicht, bis die Zahl in eine Katalogzeile passt. Sie notieren den Wert der Pappe und erst danach den Zuschlag.

Zuschlag nach Haltung

Der Abstand ist der Anfang. Die Haltung addiert einen Zuschlag, und die Quellen sind sich über die Zentimeter nicht einig. Der ADAC rechnet grob plus 1 cm sportlich, plus 2 cm MTB-artig, plus 3 cm City und Trekking, plus 4 cm Hollandrad. Fahrrad XXL liegt bei City und Trekking eher bei plus 3 bis 4 cm und beim Hollandrad bei plus 4 bis 5 cm. B.O.C. bleibt bei plus 1, plus 2 und plus 3 cm. 1von150 rechnet ein Beispiel vor: 13 cm werden je nach Haltung 14 bis 17 cm. Sie wählen ein System und legen das zweite nicht obendrauf. Ein Beispiel, als Rechnung und nicht als Ihr Ergebnis: 12 cm Abstand, aufrechtes Cityrad. ADAC plus 3 cm ergibt 15 cm, Hollandrad plus 4 cm ergibt 16 cm. 15 cm sind eine mittlere Trekking-Orientierung, nicht automatisch 220 mm. Das E-Bike ändert diesen Abstand nicht. Welcher Wittkop dann City und Motor trägt, steht auf Wittkop für City und E-Bike.
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Außenbreite und nutzbare Fläche

Katalogmillimeter sind oft die Außenkante. bike-components beschreibt, dass die nutzbare Breite kleiner sein kann als die Gesamtbreite, wenn die Flanken abfallen. Manche Marken rechnen den Zuschlag schon in die Größe ein. Wittkop sagt in den gesichteten Quellen nicht, ob 145 mm oder 220 mm die effektive Linie oder die Außenkante sind. Die Listing-Zeile 11 × 25 × 13 cm am Big City ist so übernommen, wie Amazon sie schreibt. 11 cm sind daraus nicht die Sitzbreite. Länge, Breite und Höhe stehen in einer Reihenfolge, die Sie nicht in einen Sitzknochenabstand umrechnen. Eine Rezension zur schmalen Memory-Foam-Variante 97207, Listing 28,5 × 14 × 5,5 cm, setzt die effektive Auflage bestenfalls bei etwa 9 cm Sitzhöckerabstand an. Das ist ein Einzelnarrativ, keine Vermessung von uns. Es zeigt nur, dass 14 cm Außenmaß und die Fläche unter den Knochen auseinanderfallen können. Die Medicus-Seite erklärt, welche Linie welche Außenbreite trägt, unter Wittkop Medicus.

Vom Zentimeter zur Linie

Belegte Außenbreiten, ohne Preise und ohne Rangliste: Medicus 1.0 etwa 145 mm, eher länger und schmaler für eine gebeugtere Haltung. Twin 1.0 und Pro 6.1 etwa 170 mm, wobei Datenblätter zum Twin 1.0 auch 270 × 145 mm nennen, also nicht dieselbe Zahl. Medicus 2.0 etwa 175 mm, Twin 2.0 etwa 185 mm. Medicus 3.0 und Big etwa 210 mm. Twin 3.0 und Pro 6.3 etwa 210 bis 220 mm, je nachdem, ob Sie Büchel, Hartje oder das Amazon-Listing lesen. 145 mm und 220 mm bedienen nicht dieselbe Haltung. Wer bei 12 cm und aufrecht sitzt, landet mit plus 3 cm eher bei einer mittleren Breite als automatisch bei 220 mm. Wer sportlich gebeugt bleibt, addiert den kleinen Zuschlag und schaut zur schmalen Linie, nicht zum City-Untersatz. Eine persönliche Breite versprechen wir nicht.

Häufige Fragen

Wie viel kommt beim Cityrad dazu, 3 oder 4 cm?
Beides steht in den Quellen, deshalb gibt es hier keine einzige Zahl. ADAC und B.O.C. und 1von150 für komfortables E-Bike liegen bei plus 3 cm, 1von150 fürs City- oder Hollandrad bei plus 4 cm, XXL bei City und Trekking bei plus 3 bis 4 cm und beim Hollandrad bei plus 4 bis 5 cm. Sie nehmen eine Zeile. Die andere addieren Sie nicht.
Ist 210 mm Außenbreite gleich 210 mm für die Sitzknochen?
Nicht zuverlässig. Wenn die Flanken abfallen, trägt oft nur die höhere Mitte, und Fahrrad XXL sucht dann die Linie 1 cm unter der Wölbung. Wittkop weist in den gesichteten Blättern nicht aus, ob die Katalogmillimeter schon einen Zuschlag enthalten. 210 mm bleiben die Außenangabe, Ihr Knochenabstand bleibt die kleinere Zahl plus Zuschlag.
Lieber die breitere Größe, wenn ich dazwischen liege?
Ja, solange die Beine die Flanke nicht streifen. Das sagt Fahrrad XXL als Orientierung zwischen zwei Stufen. Es ist kein Gesetz, und es addiert nicht noch einen Zentimeter aus einer zweiten Tabelle. Streifen die Oberschenkel schon auf dem schmaleren Prüfsattel, ist die breitere Stufe die falsche Richtung.
Reicht eine Messung, wenn ich knapp an 12 cm liege?
Eine reicht selten, wenn der Wert an einer Stufengrenze klebt. Ein zweiter Durchgang auf festem Boden zeigt, ob 11,5 oder 12,5 cm die ruhige Zahl ist. Erst dann wählen Sie den Zuschlag. Die Linie, die zu 12 cm plus 3 cm passt, ist nicht dieselbe wie die zu 12 cm plus 4 cm.
Ändert das E-Bike den Sitzknochenabstand?
Den Abstand der Knochen ändert der Motor nicht. Er ändert, wie lange Sie sitzen und oft, wie aufrecht das Becken steht. Den Zuschlag nehmen Sie aus der Haltung, die Sie auf diesem Rad wirklich fahren, nicht aus dem Wort E-Bike im Titel. Welche Wittkop-Form dazu gehört, steht auf der City- und E-Bike-Seite.

Weiterführende Seiten

Wittkop-Sattel nach Einsatz

Wittkop-Sattel Vergleich 2026

Wittkop Sattel für E-Bike und City: Breite vor Gel

Wittkop Sattel Kaufberatung: erst Haltung, dann Breite

Wittkop Medicus: eine Linie, kein einzelner Sattel

Quellenverzeichnis

Fachquellen zu Wittkop-Sattel, Sitzbreite und der Norm für Sattel und Sattelstütze, Stand 10.10.2026.

  1. Büchel: 125 Jahre Wittkop (abgerufen am 10.10.2026)
  2. Büchel: Medicus Pro Evo 1.0 (abgerufen am 10.10.2026)
  3. Büchel: Wittkop-Katalog (PDF) (abgerufen am 10.10.2026)
  4. DIN EN ISO 4210-9:2023-05 (abgerufen am 10.10.2026)
  5. ADAC: Fahrradsattel richtig einstellen (abgerufen am 10.10.2026)
  6. Fahrrad XXL: Sattelbreite ermitteln (abgerufen am 10.10.2026)
  7. Hartje: Wittkop Sattel Medicus Twin 3.0 (abgerufen am 10.10.2026)
  8. Fitlab: Taubheit im Sattelbereich (abgerufen am 10.10.2026)