Kaltschaummatratze H3 oder H4: die Grenze
Aktualisiert: 13.10.2026
Sie wiegen um die 100 kg oder teilen das Bett mit jemandem, der deutlich leichter oder schwerer ist. H4 gilt im Regal oft als die bessere Zahl. Das ist der Irrtum. Eine Kaltschaummatratze H3 oder H4 zu wählen heißt, Festigkeit von Haltbarkeit zu trennen. In unserem [Vergleich Kaltschaummatratze H3](/hub/matratzen/kaltschaummatratze-h3) liegen einseitige H3-Kerne neben Wendemodellen mit H2/H3 und H3/H4, eines davon mit Kokos auf der festeren Seite. Diese Seite sagt, wann die höhere Ziffer fällig ist, wann die Position sie schlägt, und wann eine Duo die dritte Möglichkeit ist.
Sie wiegen um die 100 kg oder teilen das Bett mit jemandem, der deutlich leichter oder schwerer ist. H4 gilt im Regal oft als die bessere Zahl. Das ist der Irrtum.
Sie wiegen um die 100 kg oder teilen das Bett mit jemandem, der deutlich leichter oder schwerer ist. H4 gilt im Regal oft als die bessere Zahl. Das ist der Irrtum. Eine Kaltschaummatratze H3 oder H4 zu wählen heißt, Festigkeit von Haltbarkeit zu trennen. In unserem Vergleich Kaltschaummatratze H3 liegen einseitige H3-Kerne neben Wendemodellen mit H2/H3 und H3/H4, eines davon mit Kokos auf der festeren Seite. Diese Seite sagt, wann die höhere Ziffer fällig ist, wann die Position sie schlägt, und wann eine Duo die dritte Möglichkeit ist.
Unsere Top-Empfehlungen
| Badge | Produkt | Härte | Höhe | Kern | Note | Preis | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Testsieger |  Novilla Novilla H3/H4 140×200 | H3/H4, mittel fest | 18 cm | Titel Kaltschaum, Feld Komfortschaum | 8.4 | ∼ 129,99 € | Zum Angebot |
| Preis-Tipp |  Traumnacht Traumnacht 7-Zonen H3 90×200 | H3, mittelfest | 16 cm | Kaltschaum, Feld Komfortschaum | 7.9 | n.a. | Zum Angebot |
| Alternative |  BENAB BENAB King HR Coco 90×190 | H3 HR, H4 Kokos | 22 cm | HR-Kaltschaum plus Kokos | 3.9 | ∼ 70,54 € | Zum Angebot |
Inhalt
Die Grenze ohne falsche Norm
Es gibt keine DIN, die H4 ab einem festen Kilogramm beginnt. Händler setzen die Schwelle oft bei etwa 100 kg, andere erst bei etwa 110 kg. Home24 nennt H3 meist für 80 bis 100 kg und H4 ab 100 kg und behauptet zugleich, Kaltschaum bilde solche Tabellen normgetreu ab. Die Angabe auf dem Modell schlägt beide Fenster.
Bei 95 kg im Seitenschlaf, wenn die Schulter sinken soll, bleibt H3 oder die weichere Seite die nähere Probe. Bei 110 kg in Rücken- oder Bauchlage, wenn das Becken nicht zur Hängematte werden soll, ist H4 die nähere Vorauswahl, sofern der Kern die Last ausweist. Wie die Fenster für H3 zustande kommen, steht auf Härtegrad H3 wählen.
Festigkeit ist nicht Lebensdauer
H4 ist fester, nicht hochwertiger. Eine Mulde entsteht, weil der Schaum der Last nicht standhält, nicht weil die Ziffer zu klein war. Das Raumgewicht fehlt auf vielen Karten. Ein H3/H4-Kern kann zwei Schäume sein: Im Handel liegen auf einer Irisette-Wendematratze Komfortschaum mit niedrigerem Raumgewicht und Hybridschaum mit höherem nebeneinander. Die Stufe sagt die Dichte nicht.
Eine einseitige H3 mit großer Stimmenzahl zeigt Durchliegen nach etwa eineinhalb bis zwei Jahren, auch bei mittlerem Gewicht. Eine Kokosseite, die als H4 ausgewiesen ist, ist ein anderer Aufbau. Kokos ersetzt keine Dichteangabe. Dichte, Bezug und Rückgabe stehen in der Kaufberatung.
Duo, zwei Matratzen oder eine Stufe
Für eine Person zwischen den Stufen ist eine Wendematratze die praktischere Probe als zwei Käufe. Stiftung Warentest prüft bei Duo-Modellen beide Seiten. Sie müssen erkennen, welche Seite welche Stufe ist. Im Sortiment bleibt das bei einer H3/H4-Karte unklar, Käufer schreiben, die Seiten seien nicht markiert. Kennzeichnen Sie selbst, bevor Sie nach einer Woche nicht mehr wissen, worauf Sie lagen.
Steht die Lieblingsseite fest, ist weiteres Wenden kein Normalfall. Zwei einzelne Matratzen lohnen, wenn zwei Dauerplätze verschiedene Stufen behalten sollen. Im gemeinsamen Rahmen nutzt die leichtere Person eher H3, die schwerere eher H4. Ein Urteil zur H4-Seite bleibt ein Urteil zur H4-Seite: Eine Prüfung an H4 in 90 mal 200 cm schreibt sich nicht auf die H3 desselben Namens.
Fazit: die Ziffer nach der Lage
Wählen Sie H3 oder die weichere Duoseite, wenn Sie auf der Seite schlafen und die Schulter einsinken muss. Wählen Sie H4 oder die festere Seite, wenn das Becken bei höherem Gewicht oder in Rücken- und Bauchlage durchhängt. Kaufen Sie H4 nicht, weil Sie sie für langlebiger halten. Fehlt die Markierung, die Dichte oder eine Probezeit, prüfen Sie das nächste Angebot, nicht die höhere Ziffer.
Häufige Fragen
Ab welchem Gewicht ist H4 fällig?
Oft nennen Händler etwa 100 kg, andere etwa 110 kg. Beides ist Praxis, keine Norm. Unterhalb dieser Schwelle entscheidet die Lage mit. Oberhalb wird H4 die näherliegende Vorauswahl, wenn das Becken Halt braucht und der Kern eine Belastungsangabe hat. Die Zeile auf Ihrem Modell geht vor. Eine Empfehlung bis 100 kg bei höherer Nutzlast ist nicht automatisch ein H4.
Kann ich mit 95 kg noch auf H3 bleiben, wenn ich auf der Seite schlafe?
Ja, das ist der häufigere Fall, solange die Schulter nachgeben muss und das Becken nicht durchhängt. H4 wäre dann fester, nicht passender. Prüfen Sie das nach der Entfaltungszeit, nicht in der ersten Stunde. Fühlt sich H3 in Seitenlage wie eine Platte an, ist die weichere Nachbarstufe die nächste Probe.
Ist H4 langlebiger als H3?
Nein. Die höhere Ziffer ist eine Festigkeit, keine Qualitätsstufe. Haltbarkeit hängt am Raumgewicht und am Aufbau. Ein leichter Schaum mit H4 kann früher mulden als ein dichterer Kern mit H3. Lesen Sie die Dichte der Seite, die Sie nutzen. Fehlt sie, kaufen Sie mit der höheren Zahl keine zusätzliche Lebensdauer.
Was bringt eine Wendematratze gegenüber zwei Einzelmatratzen?
Sie testen zwei Festigkeiten in einem Rahmen und sparen den zweiten Kauf, solange Sie unsicher sind. Zwei Einzelmatratzen sind klarer, wenn zwei Personen dauerhaft verschiedene Stufen brauchen und das Maß das hergibt. Die Duo nützt wenig, wenn die Seiten unmarkiert bleiben. Steht die Lieblingsseite fest, lassen Sie sie liegen.
Woran erkenne ich, welche Seite welche Stufe ist?
Am Etikett oder an einer Kennzeichnung des Herstellers. Fehlt sie, wie Käufer bei einer H3/H4-Karte im Sortiment berichten, markieren Sie selbst vor der ersten Vergleichsnacht. Eine Seite fühlt sich nicht zuverlässig nach der ersten Stunde verschieden an, weil die Rolle noch arbeitet. Nach der Liegezeit sollte der Unterschied spürbar sein. Ist er es nicht, taugt die Duo nicht als zwei Stufen.
Gilt ein Test der H4-Seite auch für die H3-Seite?
Nein, nicht als dieselbe Note. Beide Seiten können getrennt geprüft sein, die Übertragung auf die andere Härte bleibt vorsichtig. Ein H4-Prüfling in 90 mal 200 cm belegt nicht die H3-Variante. Lesen Sie, welche Seite im Test lag, bevor Sie die Note übernehmen.
Wird eine H3 mit der Zeit zur H4, oder wird sie weicher?
Sie wird im Gebrauch eher weicher, nicht fester. Eine Mulde ist nachgebender Schaum, kein nachträgliches H4. Wer anfangs zu weich liegt, liegt nach einem Jahr nicht plötzlich richtig fest. Wer anfangs passend liegt und später durchhängt, hat ein Haltbarkeitsthema. Das lösen Sie nicht mit der höheren Ziffer, solange die Dichte fehlt.
Weiterführende Seiten
Quellenverzeichnis
Fachquellen aus dem Research-Digest; zuletzt abgerufen am 13.10.2026.
- DIN EN 1957:2013-01 (abgerufen am 13.10.2026)
- Stiftung Warentest, Matratzen im Test (1. Oktober 2026) (abgerufen am 13.10.2026)
- Stiftung Warentest, Kaufhinweise (abgerufen am 13.10.2026)
- OEKO-TEX STANDARD 100 Factsheet (abgerufen am 13.10.2026)
- EUROPUR CertiPUR (abgerufen am 13.10.2026)
- Beschluss 2014/391/EU (abgerufen am 13.10.2026)
- Umweltbundesamt, Hausstaubmilbe (abgerufen am 13.10.2026)
- betten.de, Härtegrad und Gewicht (abgerufen am 13.10.2026)