Sitzknochenabstand messen: Sattelbreite bestimmen

Nach einer knappen Stunde auf dem Arbeitsweg wird es vorn taub, oder die Sitzknochen drücken, obwohl die Hose locker sitzt. Dann wird die nächste Breite nach der Konfektionsgröße bestellt. Sitzknochenabstand messen kehrt die Reihenfolge um: zwei Punkte auf Wellpappe, von Mitte zu Mitte, in Millimetern. Aus diesem Wert und aus Ihrer Sitzposition lesen Sie die Breite, die der jeweilige Hersteller zu seinem Modell angibt.

Eine gemeinsame Zentimetertabelle aller Marken gibt es nicht, und ein weicheres Polster schiebt die Kanten der Schale nicht nach außen.

Kurz gesagt

Zwei Abdrücke auf fester Wellpappe, Knie und Hüfte etwa im rechten Winkel, leichtes Hohlkreuz, dann der Abstand von Mitte zu Mitte. Drei Durchgänge, daraus der Mittelwert. Den Zuschlag für aufrechte oder gestreckte Haltung setzen Sie nur an, wenn er beim Hersteller so steht: in den Anleitungen bis etwa 4 cm, bei extrem gestreckter Position teils keiner, und manche Marken haben den Faktor schon in der Größe.

Was die zwei Punkte bedeuten

Die zwei Dellen in der Pappe sind die Auflage der Sitzbeinhöcker. Wer den Sitzknochenabstand messen will, sucht diese beiden Punkte. Hosensaum, Steißbein und das Gewebe davor erzeugen andere Flecken und gehören nicht ins Maß. Die Höcker tragen im Sattel einen großen Teil des Gewichts, solange die nutzbare Fläche beide trägt. Liegt sie schmaler, rutschen die Höcker auf die Kante oder daneben.

Druck und ein taubes Gefühl vorn stehen in den Satteltexten als das, was Fahrer in dieser Lage beschreiben. Das ist eine Beobachtung aus diesen Texten, keine Diagnose. Die Pappe ersetzt keinen Arztbesuch. Für die Sattelbreite reicht sie als Maß der beiden Höcker in der Messhaltung.

Die Hosengröße führt an diesem Maß vorbei. Zwei Menschen mit derselben Jeans können verschiedene Beckenmaße haben, und das Körpergewicht steht auf der Pappe nicht. Der Aufdruck Damen oder Herren am Sattel ändert die zwei Dellen nicht. Knie und Hüfte bilden dafür etwa 90 Grad, die Füße stehen flach, der untere Rücken macht ein leichtes Hohlkreuz. Wer sich rund nach hinten fallen lässt, verschmiert den Fleck. Ein Kissen auf dem Stuhl schluckt die Delle, bevor sie lesbar ist.

Dieser Abdruck ist der Knochenabstand in der aufrechten Messhaltung. Welche Breite Sie bestellen, hängt davon ab, wie weit vorn Sie auf dem Rad sitzen und welche Millimeter der Hersteller zu genau dieser Haltung addiert. Der Rohwert allein ist noch kein Bestellmaß.

Sitzknochenabstand messen mit Wellpappe

Sie brauchen Wellpappe, die eine Delle behält, einen harten Stuhl ohne Kissen, einen Stift und ein Lineal in Millimetern. Drei Durchgänge dauern zehn bis fünfzehn Minuten. Dünner Versandkarton fällt zusammen, sobald Sie aufstehen. Ein Sofa schluckt die Höcker. Die Pappe liegt glatt auf der vorderen Hälfte der Sitzfläche, ohne Falte unter einem Höcker.

1. Setzen Sie sich mit flachen Füßen hin, Knie und Hüfte etwa im rechten Winkel, und machen Sie ein leichtes Hohlkreuz, damit die Höcker die Pappe treffen.
2. Sitzen Sie ruhig und stehen Sie gerade auf, damit die Dellen nicht verwischen.
3. Markieren Sie in jedem Abdruck die tiefste Stelle mit einem kleinen Kreuz. Der äußere Rand ist Haut und Gewebe und gehört nicht ins Maß.
4. Messen Sie von Kreuz zu Kreuz in Millimetern und notieren Sie die Zahl, bevor die Pappe weiter nachgibt.
5. Wiederholen Sie das dreimal auf frischer Pappe. Fahrrad XXL nimmt aus drei Messungen den Mittelwert. Liegen die Zahlen weit auseinander, saßen Sie schief oder die Unterlage war zu weich.

Rand zu Rand ist der häufige Fehler. Zwei Flecken, außen gemessen, liegen über dem Abstand der Höcker, und der Aufschlag scheuert später an den Oberschenkeln. Eine einzige Messung mit schiefem Becken oder mit einer Wellenrippe unter einem Höcker produziert denselben Ausschuss. Die drei Einzelwerte bleiben neben dem Mittelwert stehen, damit ein Ausreißer sichtbar ist.

Endet der Abdruck unleserlich, holt härtere Pappe oft noch eine Mitte heraus. Bleibt die tiefste Stelle eine Vermutung, ist die Messlehre beim Händler die sachlichere Zahl. Bei der SQlab-Vermessung im Handel kommt zur Lehre die Sitzposition; gelesen wird die nutzbare Breite, nicht die absolute Außenkante der Schale.

Sattelbreite bestimmen: was die Haltung dazuzählt

Der Mittelwert ist der Knochenabstand in der aufrechten Messhaltung. Auf dem Rad wandert die Auflage. Aufrecht, wie auf vielen City- und Trekkingrädern, sitzen Sie weiter hinten auf dem breiten Teil der Schale. In der Vorlage auf dem Rennrad oder auf einem sportlichen Mountainbike sitzen Sie weiter vorn, wo dieselbe Schale schmaler ist. Zwei Räder mit zwei Haltungen brauchen deshalb zwei Nachschlagewerte, auch wenn die Pappe einmal gemessen wurde.

Bei bike-components hängt der Zuschlag von Hersteller und Sitzposition ab und reicht bis etwa 4 cm. Bei extrem gestreckter Position fällt er dort teils weg. Pedali nennt 2 bis 4 cm. Das ist die Spanne dieser Redaktion und kein Gesetz für jedes Regal. Alpensattel führt eine eigene Millimetertabelle nach Abstand und nach aufrecht gegen sportlich.

Manche Marken haben den Faktor schon in die Größe eingepreist. Dann addieren Sie nicht noch einmal 2, 3 oder 4 cm. Der doppelte Zuschlag macht den Sattel so breit, dass die Oberschenkel an der Hinterkante reiben. Der fehlende Zuschlag lässt die Höcker auf der Kante stehen.

Die Formen für die gestreckte Haltung liegen im Rennrad-Sattel und im MTB-Sattel. Die Übersichten ersetzen die Tabelle der Marke nicht. Ohne die Haltungszeile des Herstellers ist ein pauschales Plus von 3 cm nur die Mitte einer fremden Spanne. Notieren Sie neben dem Mittelwert aufrecht, mittig oder gestreckt, und schlagen Sie diese Haltung bei der Marke nach, deren Sattel Sie bestellen.

Warum jede Marke anders rechnet

Die Tabellen widersprechen sich, weil sie an verschiedenen Nullpunkten starten. Eine Marke will Mitte zu Mitte und addiert die Haltung danach. Die nächste hat denselben Zuschlag schon in die angebotene Größe eingepreist. Wer dort noch einmal 3 cm addiert, bestellt eine Größe, die der Hersteller so nicht meint. Nennt eine Angabe die Außenkante, liegt die nutzbare Breite darunter, weil die Flanken abfallen und dort niemand sitzt.

Bei SQlab kommt zur Messlehre die Sitzposition. Das City-Modell 621 hat in der Händlervermessung eine eigene Regel, und die bleibt am 621. Die Schritte stehen beim SQlab-Sattel. Verglichen wird dort die nutzbare Breite. Pedali bleibt bei 2 bis 4 cm als Redaktionsspanne. bike-components nennt nach oben etwa 4 cm und lässt den Zuschlag bei extrem gestreckter Position weg. Deshalb steht hier keine Größentabelle.

Ein Rechenbeispiel, keine Normalgröße: Die Kreuze ergeben im Mittel 12,0 cm. Marke A sagt, aufrecht plus 3 cm, also 15 cm nutzbare Breite. Marke B sagt, die 14 cm enthalten den Aufschlag für die aufrechte Haltung schon, der Rohwert 12 cm gehört in diese Zeile. Der Karton von B mit dem Rechenweg von A liegt um den eingebauten Zuschlag daneben. Steht der Zuschlag nicht beim Hersteller des Sattels, den Sie kaufen, übernehmen Sie ihn nicht aus einer fremden Anleitung.

Vom Millimeterwert zum Sattel

Auf dem Zettel stehen die drei Einzelwerte, der Mittelwert in Millimetern und die Haltung. Damit halten Sie die Breitenangabe des Modells gegen die Regel dieser Marke. Der Fahrradsattel sammelt breite Komfortschalen und schmalere Sportsättel. Der Testsieger dort, der ROCKBROS Memory Foam, misst 26 × 22 × 10 cm bei 840 g und 25,99 Euro, mit hohler Mitte und Memory Foam. Dieses Listing-Maß ist Ihre Breite nur, wenn Mittelwert und Herstellerregel auf 22 cm zeigen.

Beim Ergon-Sattel gilt die Breite, die Ergon zum Modell veröffentlicht. Dazu addieren Sie nicht die Zeile einer anderen Marke und nicht noch einmal 2 bis 4 cm. Die SQlab-Schritte bleiben bei SQlab, die MTB-Formen im MTB-Vergleich, die Vorlage im Rennrad-Vergleich. Eine Messung zu Hause, die Zeile bei der Marke im Warenkorb.

Ein weicheres Gel schiebt die Kanten einer zu schmalen Schale nicht nach außen. Das Polster gibt in der Mitte nach, die Höcker bleiben auf der Kante. Ein sehr weicher, sehr breiter Sattel kaschiert die andere Richtung nur kurz: Sie sinken ein und rutschen auf der Nase weiter nach vorn, als die Messung auf dem Stuhl annahm. Polster geben etwas nach, der Knochenabstand nicht. Schreiben Sie Mittelwert und Haltung auf den Zettel am Rad, dann fängt der nächste Sattel bei den zwei Kreuzen an.